Torta cremosa con 3 ingredienti

Una torta cremosa che si scioglie in bocca con 3 ingredienti: semplici, naturali e nutrienti 😍
Una torta cremosa che si preparata con il microonde in 10 minuti contati. 

Siamo pronti? 

Per porzione abbiamo i seguenti valori nutrizionali: 226kcal di cui 25g carboidrati, 4g grassi e 22g proteine. 

Ingredienti necessari

  • 100g farina di Avena al Cioccolato The Protein Works (da QUI avete il 30% di sconto con il codice GIU30
  • 60g Protein Pancakes Mix Nu3 (sempre da QUI 15% di sconto con il codice MADEINFIT15)  
  • 200ml albume 
  • 100ml acqua (suvvia non è un ingrediente)  

Ingrediente facoltativo ma molto consigliato:

  • Cacao Almond Butter The Protein Works (da QUI avete il 30% di sconto con il codice GIU30)  

Primo step: montiamo l'albume a neve. 

Secondo step: incorporiamo la Farina di Avena al cioccolato e il Protein Pancakes Mix.

Terzo step: lasciamo riposare il composto per qualche minuto e poi versiamolo in uno stampo in silicone adatto per il microonde. Come detto nello scorso articolo, il timing e la temperatura è relativo, dovete imparare a conoscere il vostro forno a microonde. Nel mio caso, 10 minuti a 650 watt. 

Sfornate, decidete il topping e mangiate. 
Ah, conservate in frigorifero 😚