Red Veltet Mugcake

Ricetta diversa dal solito, se proprio vogliamo chiamarla ricetta.
Oggi avrete bisogno solo di una tazza, dell'acqua e del protein mug cake pot The Protein Works.

Il Mug Cake Proteico è un delizioso dessert che potete preparare in pochi secondi. E' ricco di proteine e fibre, ma contiene meno di 2g di grassi per porzione. La cosa che amo di un po' tutti i preparati TPW è l'attenzione verso gli ingredienti selezionati e gli aromi utilizzati, tutti naturali (in questa red relvet hanno utilizzato la barbabietola) 😍

Per porzione:

  • 150 Kcal
  • 1.5g grassi
  • 11.2g carboidrati
  • 20.5g proteine

Procedimento: basta seguire le indicazioni -> unire a 43g di prodotto (poi ovviamente seguite le vostre esigenze nutrizionali) circa la stessa quantità di acqua e mescolare. Io ho aggiunto anche un cucchiaino di yogurt magro che ha conferito ancora più morbidezza ;)
Cuocere al microonde per 25-30 secondi (nel mio caso 650watt). Lasciar riposare per 30 secondi e gustare :D

Consiglio: prendete le monoporzioni per provare i diversi gusti e scegliere quello che vi piace di più!

Io ho poi cosparso la mugcake con la Rawtella. Credo che si posizioni al primo posto tra i miei burri preferiti 😍
Mannaggia ragazzi, è pura droga!
Contiene solamente nocciole, cioccolato organico grezzo in polvere, latte di cocco in polvere e olio di cocco organico.

Per 100g:

  • 622 kcal
  • ovviamente 53g di grassi
  • solo 20g di carboidrati
  • 12g di proteine

Provatela e fatemi sapere se vi piace ❤


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